(一)肌肉无力, 无力的地方通常是：颈部肌肉、身体上和姿势有关的肌肉

这些问题可能会让患者头部前倾，肩膀变圆或者肚子鼓起来。拿不稳东西也站不稳，呼吸急促。 

、手和脚部肌肉

这些问题可能会让患者头部前倾，肩膀变圆或者肚子鼓起来。拿不稳东西也站不稳，呼吸急促。 

(二)平衡问题： 平衡问题导致患者容易摔倒，随着患者反应变慢, 平衡就变得更差。 平衡出问题的一个迹象是不能站在一只脚上。

(三)不留神， 一些常见的问题是：

•对周围环境意识的降低。例如，不能正确判断物体距离或者楼梯大概有多高，导致摔倒

•很多患者不能判断自己是不是累了, 这也能导致平衡问题。

应该从发病早期开始平衡和稳定性的训练。

平衡训练活动可以包括锻炼患者一支脚站立，走直线，一些简单的瑜伽（比如，蕙兰入门瑜伽）和太极（可以参考网上的视频）。

适合早期亨廷顿患者的锻炼活动

•加强肌肉锻炼:手部,腿部 (如: 小哑铃和健身单车)

•高级平衡活动 (如: 太极,瑜伽)

•有氧活动，以加强心血管功能 (如在室外或跑步机上快走,慢跑,游泳)

因为患者很容易疲劳，频繁的短期运动是最有效的。如果患者和家属可以一起制定锻炼计划, 会促使患者坚持下去.  

注意:所有的锻炼活动初期都需要在有人看护的情况下进行, 采取措施来防止患者摔倒,比如说把运动器材放在沙发旁边, 减少摔倒时的伤害, 并且确保患者知道如果摔倒,应该采取哪些措施来保护自己，可以在周边放一些毯子或者安装一些手扶栏杆以防摔倒。

健身单车或家用跑步机都可以在网上以1000元左右的价格买到。

在为患者制定锻炼计划时,要确保:

安全第一，所有的锻炼活动都需要在确保患者安全的前提下进行。

规定患者在每天的某个时间锻炼,养成习惯

查看患者是否在认真锻炼,有的时候他们会想要偷懒,在这个时候不要生气, 要鼓励他们坚持, 告诉患者他们做得很好,告诉患者他们锻炼以后气色看起来很好。

锻炼目标要清晰, 可以是让每天散步半小时, 快走10分钟等等

循序渐进: 目标应该是患者有能力完成, 同时有一定的挑战性的. 比如说, 如果患者平时要花10分钟的时间从家走到附近的超市,在开始锻炼项目的时候,可以要求患者加快速度, 花9分钟的时间. 然后慢慢地根据患者的情况提高标准. 其他的锻炼也是一样, 给患者适应的时间, 适应后就需要适当提高难度.

锻炼的目的:

在为患者制定锻炼计划的时候,可以结合患者的日常生活需求. 比如说如果患者经常抱怨手脚没有力气, 拿不动 东西,可以通过哑铃和健身单车来锻炼手脚的力气, 或者是抱怨在椅子上坐不住,一直下滑, 可以先让患者保持坐稳5分钟, 然后慢慢增加, 让患者有意识地控制自己的身体, 维持自理能力. 

在锻炼之前：

一定要和患者沟通好，告诉他们虽然锻炼不能治病，但是研究证明锻炼可以缓解病情的恶化，让他们保持希望，有坚持锻炼的动力！

在锻炼时：

•把活动分成简单的几个步骤

•帮助患者专注于每个单独的锻炼任务

•反复练习

•花足够的时间来教患者